11 fekete vegán szakácskönyv, amely segítséget nyújt a növényi utazás során

fekete

A Trayce Lynn Mcquirter vegán útmutató kifejezetten afroamerikai nők számára készült. Ahogy az egészségügyi válságok fokozódnak ebben a demográfiai helyzetben, a betegségek, a stroke és a cukorbetegség egyre gyakoribbá válásával, valamin változtatni kell. A növényi étrend bizonyítottan javítja az egészséget és megfordítja a betegségeket. Tartsa meg egészségét és görbéit az ebben az útmutatóban szereplő receptekkel!

Élvezze kedvenc kényelmi ételeit bűntudat nélkül. Bryant Terry olyan lélektani ételeket készít, amelyek kizárják a nehéz sót, a finomított cukrot, a „rossz” zsírokat és az egészségtelen főzési technikákat. Szabadon élvezheti a friss, egészséges és fenntartható vegán recepteket, amelyek még mindig tartalmazzák ezt az egyedülálló lélekíz-ízt.

Ez a 100 receptet tartalmazó útmutató segít Önnek elérni a legegészségesebb verziót mindössze 28 nap alatt! Ez a könyv tele van szórakoztató, tápláló és könnyen követhető vegán receptekkel, amelyek biztosan örömet szereznek majd ízlelőbimbóinak. Csatlakozzon Jessica Jones és Wendy Lopez regisztrált dietetikusokhoz/táplálkozási szakértőkhöz ezen a 28 napos úton ma.

Élvezze az afrikai, francia, ázsiai és spanyol hatású vegán karibi ételek egzotikus ízeit. Ez a színes könyv recepteket tartalmaz, amelyek szigeti hangulatot árasztanak, a manióka palacsintától a Rasta tésztáig. Bővítse főzési készségeit a Taymer Mason által kínált több mint 200 karibi vegán recept közül.

Ha úgy gondolta, hogy a déli étel nem szerepel a veganizmusban, akkor a Cametria Hill bebizonyította, hogy tévedett! Könyve a déli lélek ihlette finom növényi lehetőségeket ismerteti. Takarítson meg pénzt, és elégítse ki vágyait receptekkel, a Buttermylk keksztől és a fekete paprikás gomba mártástól a banán diófélék kölykökig.!

Élvezze az egyszerű, olcsó és ínycsiklandó vegán recepteket Rachel Ama könyvéből. Soha ne stresszelje a tekercselt recepteket, amelyek drágák és időigényesek. Rachel ötvözi karibi és nyugat-afrikai gyökereit, és ízletes vegán ételeket állít elő, amelyek pillanatok alatt elkészíthetők.

Javítsa egészségét az elkövetkező években Trayce McQuirter növényi receptjeivel, amelyek fiatal és lendületes érzéssel töltik el. 14 lépéses útmutatója könnyen követhető tanácsokat tartalmaz, amelyek segítenek áttérni a veganizmusra, miközben elősegítik a hosszú élettartamot és megelőzik a krónikus betegségeket.

Tapasztalja meg a klasszikus lélekíz ízét Jenne Claiborne 100 vegán receptjével. Évek óta tartó kísérlet és hiba adta át az utat az innovatív növényi lélekételeknek, mint például az őszibarack datolya BBQ jackfruit csúszkák és az édesburgonya tahini sütik.

Afya Ibomu könyve több, mint a szokásos szakácskönyved, átfogó útmutató minden vegetáriánushoz. A kajától kezdve a táplálkozás és az élelmiszerboltok megértéséig. Alakítsa át a nyájas vegetáriánus ételeket ízletes és tápláló receptekké, amelyek továbbra is vágyakoznak!

Bryant Terry klasszikus afrikai, karibi és déli ételeket remixel ebben a modern szakácskönyvben. Több mint 100 ízletes recept található Kenya, Brazília és Etiópia hatásával. Merüljön el az afrikai ételek történetéből, több mint 100 innovatív vegán recepttel, köztük kókusz-kesudió levessel és kakaós fűszerpogácsával kristályos gyömbérrel.

Afya Ibomu legújabb könyvében receptek találhatók, amelyek a világ minden országának befolyásával rendelkeznek. Élvezze az allergia-barát, glutén-, tej- és diómentes lehetőségeket, amelyek tökéletesek bármilyen étrendhez. Élvezze a színes ételfotókat, valamint a kedvenc előadói, például Dr Dre és Rihanna klasszikus albumborítóit!