10 csodálatos természetes gyümölcslé a ránctalan bőr számára

A ragyogó és hibátlan bőr már ősidők óta a szépség mércéje, és hosszú távon valóban szép és egészséges bőr megszerzése csak akkor lehetséges, ha gondoskodunk arról, hogy mit eszünk. A kozmetikumok, az arcpakolás és a kereskedelemben lévő öregedésgátló termékek közelmúltbeli felbujtása a koncentrációt a külső bőrápolás irányába tolta el, amely a bőrápolási igényeknek csak a felét fedezi. A test más szerveihez hasonlóan a bőrnek is szüksége van az alapvető tápanyagokra - a gyümölcsökből és zöldségekből származó vitaminokra és ásványi anyagokra - a megfelelő működés érdekében, és csak ezek a tápanyagok segíthetik a bőr öregedésének elkerülhetetlen folyamatát.

Miért előnyös a gyümölcslevek a bőr számára?

A gyümölcscentrifuga a legegyszerűbb módszer a tiszta táplálék napi adagjának megszerzésére, amely belülről fiatalítja és hidratálja a bőrt.
Gyümölcslé jobb, mint bizonyos esetekben a teljes gyümölcs vagy zöldség, mert; a tápanyag felszívásával közvetlenül a véráramba jut.
Az egészséges bőr szorosan kapcsolódik a megfelelően működő májhoz. A gyümölcsökből és zöldségekből kivont nyers gyümölcslé elősegíti a méreganyagok és vegyi anyagok eltávolítását a rendszerből és elősegíti a máj regenerálódását.
Ideális, ha legalább egy adag gyümölcslét fogyasztunk naponta reggel vagy este. A teljes gyümölcslé-méregtelenítő étrend minden hónapban 3 napig követhető.

10 legjobb természetes öregedésgátló lé a ráncok és az öregedés egyéb jeleinek megelőzésére

Annak érdekében, hogy a szépség ne csak a bőr mély legyen, és megállítsa az idő előrehaladását, ügyelni kell arra, hogy a bőrt belülről kényeztesse, és ennek legjobb módja a gyümölcslé. A gyümölcsökből és zöldségekből kivont természetes gyümölcslevek javítják a bőr egészségét és lassítják a bőr öregedését.

Mangó, uborka és spenót turmix

Milyen jobb módja annak, hogy élvezze ennek a finom gyümölcsnek a bőrből fakadó előnyeit, miközben élvezi csodálatos ízét? Ez az A-vitaminban gazdag turmix tökéletes elixír a természetesen ragyogó bőr számára. A tökéletes bőr otthoni gyógymódjainak tartalmazniuk kell a mangókat - gazdag antioxidánsokban, amelyek csökkentik a pigmentációt és az öregedési foltokat, a bőr öregedésének kiemelkedő jeleit. Ezenkívül a mangóban jelen lévő A-vitamin természetes fehérítőszerként működik, amely segít eltávolítani a bőrbarnulást, és elősegíti a ragyogó és izzó arcszínt. Az uborka segít a szeplők csökkentésében, az arcszín javításában és a spenót méregteleníti a rendszert, és tisztítja a vért, ezáltal csökkentve a pattanások és pattanások kitörését.

Mangó - 1/2 csésze
Uborka - 1
Spenót - maroknyi

Hámozzuk meg és pépesítsük az érett mangó húsát, hámozzuk meg az uborkát, vágjuk fel a spenótot, és adjuk hozzá az összes gyümölcsöt és zöldséget a konyhai robotgépben. Pár percig turmixoljuk, öntsünk egy magas pohárba, és élvezzük ezt a finom turmixot.

Sárgadinnye, sárgarépa és zeller turmix

Ez a Triple C turmix gazdag antioxidánsokban, C-vitaminban és béta-karotinban, amely átfogó válasz arra a kérdésre, hogy miként lehet hibátlan bőrt kapni. A sárgadinnyét a lé-étrendbe kell beépíteni, mivel erős hidratáló ereje segít fenntartani a bőr fiatalos rugalmasságát, és puha és rugalmas marad. A sárgadinnyékben jelenlévő folsav segíti a bőr regenerálódását, míg a C-vitamin elősegíti a kollagén termelését, amelyek mind csodálatos öregedésgátló előnyökkel járnak a bőr számára. A sárgarépában található magas A- és C-vitamin segít megelőzni a ráncok és a finom vonalak kialakulását a bőrön, valamint segít korrigálni az egyenetlen bőrtónust. A zeller különösen hasznos a méregtelenítéshez és a méreganyagok kiürítéséhez a szervezetből.

Sárgadinnye szeletek - 3-4
Sárgarépa - 3
Zellerszár - 2

Vágja a sárgadinnyét és a sárgarépát közepes méretű kockákra, vágja fel a zellert, és tegye az összes hozzávalót az élelmiszer-feldolgozóba. Öntsön 1/2 csésze vizet és pépesítse néhány percig, hogy a fiatalító bőr méregtelenítő lé legyen.

Saláta, menta és uborka turmix

Ez az átlagos zöld turmix segít javítani az arcbőrt belülről, és puha és rugalmas bőrt tart. A hibátlan bőrdiétának tartalmaznia kell salátát, mert ennek a csodálatos zöldségnek csupán 6 levele biztosítja a napi A-vitamin 100% -át, ami rendkívül fontos a bőrsejtek regenerálódása szempontjából. Ezenkívül a salátában található kálium javítja a bőr oxigénforgalmát és ellátja a sejteket az alapvető tápanyagokkal. A menta csodálatos bőrtisztító hatású, amely csökkenti a pattanások és pattanások kitörését. Ez a finom turmix pedig nemcsak csodálatos nyári hűtőként működik.

Uborka - 3
Romaine saláta - 1 kis fej
Menta levelek - egy marék
Citromlé - 2 evőkanál

Hámozzuk meg és aprítsuk fel az uborkát a salátával és a mentalevéllel együtt, adjuk hozzá az összes összetevőt az élelmiszer-feldolgozóhoz 1/2 csésze vízzel együtt, alaposan keverjük össze és adjuk hozzá a citromlevet, öntsünk bele egy magas adag poharat és élvezzük kevés jégkocka.

Alma, eper és kelkáposzta turmix

Nincs szükségünk semmilyen okra, hogy élvezzük ezeknek a vörös bogyóknak az ízét, de a ragyogó bőrre szánt gyümölcsleveknek tartalmazniuk kell epret. Az eperlé az ellagsav, a folát és a C-vitamin gazdag forrása - mindegyiknek csodálatos gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak, amelyek segítenek semlegesíteni a szabad gyökök által okozott sejtkárosodást - a bőr öregedésének, az öregedési foltok és a ráncok egyik fő okát. Megmenti a bőrt a bőr rákot okozó káros UV-sugárzásától is. Alma - az egyik legsokoldalúbb és rendkívül népszerű gyümölcs, segít a bőr tisztításában és lágyításában, és csökkenti a tompaságot, ragyogó és hibátlan megjelenést kölcsönöz neki. A kelkáposzta csodálatos zöldséglé a bőr számára, tele A- és K-vitaminnal, amely megakadályozza a száraz és pelyhes bőrt - a bőr idő előtti öregedésének fő oka.

Apple - 1
Eper - 2 csésze
Kelkáposzta - 6 levél

Szedje le az almát, és aprítsa fel az epret és a kelkáposztát. Az összes gyümölcsöt és zöldséget vegye be egy konyhai robotgépbe 1/4 csésze vízzel együtt, és jól keverje össze, hogy sima állagú paszta legyen. Öntsön egy magas bögrébe, és élvezze.

Narancs, brokkoli és vízitorma turmix

A ragyogó bőr étrendjének tartalmaznia kell gyümölcs- és zöldségleveket, és mi lehet a bőr kényeztetésének jobb módja, mint a C-vitaminban gazdag narancsokkal? Segít a bőr textúrájának javításában és a bőr tónusának világosításában. Segít a bőr kollagénjének, a bőrsejtek tartószerkezetének helyreállításában, amely segít megőrizni rugalmasságát és fiatalosságát, valamint megakadályozza a bőr megereszkedését és ráncait. A keresztesvirágú zöldségek, például a brokkoli, antioxidánsokkal, például C- és E-vitaminnal vannak ellátva, amelyek elősegítik a kollagéntermelést és védik a bőr sejtmembránjait az erős UV-sugarak okozta károsodásoktól. A vízitorma a face lift új neve. Béta-karotinban gazdag, segíti a bőr öregedése elleni harcot, és észrevehető pozitív eredményeket mutat csupán 7 napon belül.

Narancs - 3
Brokkoli - 1 csésze
Vízitorma - 1 marék

Apróra vágjuk a brokkolit, és vegyünk belőle 1 csészét, aprítsuk fel a vízikreszt, hámozzuk meg a narancsokat, és tegyük az összes hozzávalót egy konyhai robotgépbe. Keverjük össze, amíg sima paszta lesz, és élvezzük egy magas tálban.

Cékla, uborka és piros alma turmix

A répagyökér lé az egyik legjobb természetes gyógymód a ráncok és a bőr öregedésének kezelésére. Mivel folsavban, karotinoidokban és A-vitaminban gazdag, javítja a bőr általános egészségi állapotát és növeli a vér áramlását a bőrön. A céklalében található likopin fenntartja a bőr rugalmasságát és megakadályozza a bőr megereszkedését. A répa tápláló almával és hidratáló uborkával kombinálva ez a természetes turmix az egyik legjobb elixír a hibátlan és tökéletes bőrért.

Cékla gyökerek - 2
Piros alma - 1
Uborka - 1

Mossuk meg és hámozzuk meg a répa gyökerét és az uborkát, vágjuk fel az összes alkatrészt és tegyük az élelmiszer-feldolgozóba, adjunk hozzá ½ csésze vizet és alaposan keverjük össze, amíg sima paszta lesz. Élvezze a chia magpor tetejének megszórásával.

Édesburgonya, spenót és gyömbér turmix

Alig tulajdonítunk ennek a zöldségnek jelentőséget, de az édesburgonya a fiatalság igazi kútja, amely ellátja a bőrt a teljes megújuláshoz szükséges nélkülözhetetlen tápanyagokkal. A burgonya sárga vagy narancssárga húsa béta-karotinban gazdag, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megvédik a sejteket az oxidatív stressztől. Ezenkívül ígéretes B6-, C- és D-vitamin-forrás is, amelyek rendkívül hasznosak a bőr általános egészségi állapotának javításához. A gyömbérlé képes eltávolítani a méreganyagokat a vérből. Elősegíti a vérkeringést és csökkenti a ráncok és a finom vonalak megjelenését. Segít a bőr tónusának javításában, a hiperpigmentáció és a sötét foltok kezelésében is.

Édesburgonya - 2
Spenót - egy marék
Gyömbér - 1 hüvelykes darab

Mossa meg és hámozza meg az édesburgonyát, és vágja közepes oldalú kockákra. Vágja fel a spenótot, és adjon hozzá minden összetevőt a konyhai robotgépben ½ csésze vízzel, és néhány percig turmixolja, hogy sima paszta legyen, öntsön egy adag bögrét és élvezze.

Ananász, uborka és petrezselyem turmix

Az egészséges gyümölcslevek listája gyakorlatilag hiányos, ananászlé nélkül. Az ananászban található C-vitamin tisztítja a bőrt, és csökkenti a pattanások és pattanások kitörését. Nagyszerű antioxidáns-forrás, amely semlegesíti a szabad gyökök és az oxidatív stressz által okozott sejtkárosodást. A petrezselyem gazdag C- és K-vitaminban, amelyek létfontosságúak a kollagéntermeléshez és a bőr rugalmasságának fenntartásához. A petrezselyemben lévő béta-karotin gyógyítja a túlságosan száraz és pelyhes bőrt, ami súlyosbítja a bőr idő előtti öregedésének problémáit. Segít a faggyútermelés szabályozásában is, ezáltal csökkentve a pattanások és pattanások problémáit.

Ananász - 1 csésze
Petrezselyem - egy marék
Uborka - 1

Nagyjából aprítsa fel az ananászt, az uborkát és a petrezselymet, és tegye az összes hozzávalót az élelmiszer-feldolgozóba. Adjon hozzá 1/2 csésze vizet és alaposan keverje össze. Öntsön egy magas adag poharat, és élvezze a frissítő turmixot.

Káposzta, uborka és sárgarépa turmix

Ez a keresztesvirágú zöldség a fogyókúrás étrend aktív összetevője, de a káposzta ugyanolyan hatékony a bőrápolásban is. Mivel C-vitaminban, béta-karotinban és szelénben gazdag, segít megőrizni a bőr fiatalos rugalmasságát, és erőteljes antioxidánsként és gyulladáscsökkentőként hat a szabad gyökök károsodásának és az oxidatív stressznek a neutralizálására. A káposzta uborkával és sárgarépával kombinálva erőteljes öregedésgátló természetes turmixot képez, amely elég hatékony ahhoz, hogy éveket ellopjon az arc bőrétől.

Káposzta levelek - 6 nagy
Sárgarépa - 2
Uborka -1

Mossa és aprítsa fel a káposztaleveleket, a sárgarépát és az uborkát. Tegye őket az élelmiszer-feldolgozóba, és adjon hozzá ½ csésze vizet. Addig turmixoljuk, amíg az összes zöldség sima pasztává nem válik. Öntsön egy poharat és élvezze egy csipet citromlével.

Körte, citrom és uborka turmix

Az olyan gyümölcsök, mint a körte és az alma, gazdag élelmi rostforrás, amely fontos tápanyag a fiatalos megjelenésű bőr számára, mivel segít a kollagént károsító cukortüskék visszaszorításában. Segít abban is, hogy a bőr sima és egyenletes maradjon, valamint késlelteti a ráncok, ingatagságok és az öregedési foltok megjelenését. Mivel C-vitaminban gazdag, segít a szabad gyököket okozó károk leküzdésében is. A citromlé segít a bőr ragyogó és ragyogó megtartásában azáltal, hogy eltávolítja a méreganyagokat, a káros vegyszereket és a szennyeződéseket a véráramból.

Körte - 2 nagy
Uborka - 1
Citrom - 1

Hámozzuk meg a körtét, és a magok eltávolítása után vágjuk közepes méretű kockákra, vágjuk fel az uborkát, és adjuk hozzá a turmixgép mindkét összetevőjét. Nyomja bele 1 citrom levét, és turmixolja jól össze. Öntsön egy magas adag poharat és élvezze jéggel.

Miért kell fröccsönni a drága öregedésgátló és bőrápolási termékeket, amikor a természet gyümölcsöző bősége áll rendelkezésére? Válassza ki kedvenc öregedésgátló természetes turmixát a fenti listából, és fordítsa az idő áradatát a természet tápláló érintésével.