10 karcsúsító snack és étel az esküvői étrendhez

esküvői

Amint azt valószínűleg már tudjátok, az elkötelezettség kezdeti boldogságát gyorsan követi az a vágy, hogy elérjük azt a vékonyság és tökéletesség szintjét, amelyet csak a vörös szőnyeges hírességek ismernek a személyi edzőkkel és szakácsokkal. Végül is abszolút legjobban akar kinézni, amikor feláll az esküvő napján mindenki előtt, akit ismer.

Mielőtt belekezdene a zeller- és ásványvíz-étrendbe, őszintén nézze meg szándékait és céljait. Ha fáj, hogy rövid idő alatt több ruhaméretet dobjon le, gondoljon újra. A szerencsétlen étrend és a jo-jo diéta (ahol szélsőséges intézkedésekhez folyamodik, hogy lefogyjon egy csomó súly, majd általában visszahízzon, plusz néhány plusz font) szörnyűek általános egészségi állapota szempontjából. E tagadhatatlan igazság ellenére sok menyasszony extrém fogyókúra-taktikát alkalmaz, például fogyókúrás tabletták felbukkanását vagy az étkezés elhagyását. Persze, hogy belefér az esküvői ruhába vagy a középiskolás bikini, de milyen áron?

Használja ki ezt az alkalmat, hogy megalapozza a hosszú távú házasságot azáltal, hogy egészséges szokásokat követ el az Ön és a vőlegénye számára. Használja a 10 tápláló étkezési és snack választási listánkat, hogy javítsa egészségét és általános életminőségét - esküvői napjára és boldog életére.

Ha úgy gondolja, hogy egy fekete reggelivel való reggeli reggeli Heidi Klum klón lesz belőle, gondold át. A reggeli kihagyása az egyik legjobb módszer az anyagcsere lelassítására és az elhatározás gyengítésére, amikor szembesülsz azokkal a fánkokkal az irodai szünetben.

Kerülje el ezeket a fogyókúrás buktatókat azáltal, hogy a zabpehely rendszeresen az étrendjébe kerül. Alacsony energiatartalmú ételként a zabpehely kevesebb kalóriát tartalmaz térfogatban - írja a Weight Watchers. A laikus kifejezéssel élve a zabpehely sűrű és tartalmas¸, de magas a víztartalma és a rosttartalma miatt kevés a kalóriatartalom. Azáltal, hogy hosszabb ideig teltebbnek érzi magát, a zabpehely lehetővé teszi, hogy reggelire elfogyassza a snacket anélkül, hogy megsértené a diéta protokollját.