10 ételkészítő recept

Gyors, egyszerű ételkészítési ötletek, amelyek egyáltalán nem unalmasak! Készüljön fel az elkövetkező hétre csirkeburritó tálakhoz, lo meinhez és koreai marhahúshoz!

rohadt

Az étkezés előkészítésének nem kell unalmasnak vagy unalmasnak lennie! Készüljön fel hétvégenként, hogy egész héten csirkeburritó, lo mein és koreai marhahús tálak legyenek.

1. Koreai marhahús tál étkészítmény - Rendelje kedvenc koreai BBQ-ját barna rizzsel, spenóttal és tojással. [KERESD A RECEPTET.]

2. Csirke Tikka Masala Meal Prep - Csirke tikka masala tálak teljesen a semmiből, mindössze 30 perc alatt. Kész és kész. [KERESD A RECEPTET.]

3. Garnélarák cukkini tészta étkezés előkészítő - Alacsony szénhidráttartalmú, gyors, egyszerű és EGÉSZSÉGES a cukkini tészta használata. És olyan az íze, mint a garnélarák scampinak. [KERESD A RECEPTET.]

4. Garnéla sült rizs étkezés előkészítő - hagyja ki a kivételt. Most kaptál szolgálatot. [KERESD A RECEPTET.]

5. Cukkini tészta pulykahúsgombóval - Ezek az alacsony szénhidráttartalmú ételt előkészítő dobozok elfelejtik a tésztát. Komolyan. [KERESD A RECEPTET.]

6. Lo Mein Meal Prep - Időt, pénzt és kalóriát spórolhat itt. SKINNY készült teljes kiőrlésű spagettivel és sok zöldséggel. [KERESD A RECEPTET.]

7. Reggeli étkezés előkész - Reggelizzen ebédre és vacsorára rántottával, szalonnával vagy kolbásszal, sült burgonyával és brokkolival. Itt van az egész banda. [KERESD A RECEPTET.]

8. Gyors marhahús és brokkoli étkezés előkészítő - Mindenki kedvenc étele még könnyebbé (és olcsóbbá) tette a darált marhahúst. Földi csirke vagy pulyka. [KERESD A RECEPTET.]

9. Törökország Taco saláta ételkészítmény - Sokkal egészségesebb Taco kedden. Szívesen. [KERESD A RECEPTET.]

10. Burrito csirke tál étkezési előkészítő - Gondoljon erre egészségesebb, finomabb és olcsóbb Chipotle tálakra, amelyek egész héten át kaphatók. De valójában ez a chipotle tejszínes szitálás minden. [KERESD A RECEPTET.]