10 buta mítosz a kompressziós zoknikról

kompressziós
A kompressziós zokni segít-e bizonyos egészségügyi kérdésekben?

Természetesen. A tudomány támogatja őket.

Vannak azonban olyan dolgok is, amelyeket a tudomány nem támogat.

Ezek olyan gyártók mítoszai vagy állításai, amelyeknek nincs tényszerű bizonyítékuk az olyan ígéretek alátámasztására, mint a „jobb mozgékonyság” vagy a „vertikális elérés” növelése.

Noha nem fedhetjük le az összes odakint elérhető félretájékoztatást, 10 mítoszt fedezhetünk fel a kompressziós zokniról.

1. mítosz: Kompressziós zokni vagy ruházat segít a fogyásban.

Sajnos sokan esnek ennek az állításnak az áldozatai, és a marketingesek tudják, hogy ezért megcélozzák őket. Ez azonban a kompressziós ruhák egyik nyilvánvalóbb mítosza, amely nem igényel hatalmas kutatást vagy tudományos bizonyítékot. A fogyás egyetlen módja az, ha diétát és testedzési programot alakít ki az Ön igényeinek megfelelően. Tehát legközelebb meglát egy infomercial vagy hirdetést, amely ígéretet tesz arra, hogy segít leadni néhány fontot, csak nevessen és tudja, hogy a teljes BS. És ha még mindig nem bízik bennünk, vásároljon kompressziós terméket, egy hónapig viselje diéta vagy testmozgás nélkül, és üsse fel velünk az eredményeit.

2. mítosz: Vényre van szüksége a kompressziós zoknikhoz.

Kivéve, ha 20 Hgmm-nél nagyobb kompresszióra van szüksége, vásárlásához nincs szüksége vényre. A 20 Hgmm-nél nagyobbat csak akkor szabad felhasználni, ha orvosa javasolja, ebben az esetben vényt ír fel. A legtöbb gyógyszertárban receptre van szükség, mielőtt nehezebb kompressziós zoknit vagy ruházatot adna el. Természetesen szabadon vásárolhat alacsonyabb szintű tömörítési termékeket, ha akar. És ha valóban nem érdekli az orvos értékelése, sok olyan gyártó van, amely lehetővé teszi nehéz kompressziós zokni vagy ruházat vásárlását. Ezt nem tanácsos megtenni.

3. mítosz: Nehéz őket felvenni vagy levenni.

Első alkalommal a kompressziós zokni megszokhatja. Ha azonban megtanulja és megszokja használatukat, akkor már nem okoz gondot. Nézze meg ezt a videót, hogy megtudja, hogyan kell felvenni a különféle kompressziós zoknit és ruházatot. Ha a kompressziós zokni vagy ruházat rendkívül szoros vagy nehezen felvehető ezen tanácsok betartása után, akkor nagyobb méretre lehet szüksége. Ne feledje, hogy a nagyobb méret nem jelenti a magasabb szintű tömörítést. Tehát ha 10-15 mmHg-os zoknit vásárol „S” méretben, akkor inkább „M” méretet kell beszereznie.

4. mítosz: Segítenek megszabadulni a cellulitistól.

Van már kompressziós terméke? Ha ezért vásárolta meg őket, akkor valószínűleg továbbra is fennáll a narancsbőr problémája. Ez egyes gyártók újabb hamis állítása, és ez egy másik hazugság. A világon nincsenek olyan varázsanyagok, amelyek elérnék ezt a lehetetlen feladatot, ezért ne vásároljon bele. Ez csak egy újabb lebontott mítosz.

5. mítosz: A nagyobb fokozatú tömörítés jobb, mint az alacsonyabb fokozat.

A nehezebb kompressziót igénylő emberek általában krónikus betegségben szenvednek. Termékeiket általában orvos javasolja. A nehéz kompressziós zokni vagy ruházat ezért túl sok lenne egy olyan ember számára, aki aktív, például futónak vagy erősítő edzőnek. Ennek eredményeként az alacsonyabb osztályú kompressziós termékek a legalkalmasabbak a munkavégzéshez, az utazáshoz, a testmozgáshoz és a gyógyuláshoz.

6. mítosz: A kompressziós zokni visszafordítja a varikózisokat.

Fogyjon le, távolítsa el a narancsbőrt, szabaduljon meg a visszérektől, mik ezek a fantasztikus termékek és miért nem használja őket a világ? Egyszerű, ezek mind nevetséges állítások. A visszértágulatokat a szervezet hiányosságai okozzák, és sok ember számára egészségügyi problémát jelentenek (erről itt olvashat bővebben). A kompressziós zokni vagy a ruházat egyetlen előnye valakinek ebben a kérdésben az, hogy enyhíti a fájdalmat és javítja a vérkeringést. A visszér teljes eltávolítását igénylő termékeket a polcon kell hagyni.

7. mítosz: Csak az orvosi betegek használják őket.

Orvos-e Stephen Curry és Cam Newton? Nem. Mi van azzal a sok emberrel, akit az edzőteremben vagy a maratonokon kompressziós zoknit vagy ruhát visel? Ez egy mítosz, amely téves információkkal rendelkezik, vagy nem tud eléggé a tömörítési termékekről. Természetesen az orvosi betegek sokféle okból alkalmazzák a tömörítést. Ez azonban nem csak rájuk korlátozódik, mivel Ön is megvásárolhatja őket, amennyiben nem magasabb besorolásúak. Ebben az esetben először konzultálnia kell orvosával.

8. mítosz: Gyorsabban fog futni, magasabbra ugrani vagy nagyobb súlyokat emelni.

Ah, a régi jó képességfejlesztő. A kutatók, a sportolók és a kompresszió rendszeres felhasználói nem találtak igazat ezeknek az állításoknak (bár kevesen gondolják másként). Amellett, hogy hatással van a gyógyulási periódusaira, vagy segít a testében a tejsavadék kiürítésében, nem borotválkozik 10 percet a következő menettől, ha kompressziós zoknit vesz fel.

9. mítosz: A kompressziós zokni meggyógyítja sérüléseit.

A kompressziós zokni, az ujjak vagy a térdmerevítők valamilyen módon támogatják Önt, de nem "gyógyítják" meg. Például a kompressziós zokni és hüvely védelmet nyújt a jövőbeli sérülésekkel szemben, vagy csökkenti a sérülés kockázatát; a térdmerevítők támogatást nyújtanak bármilyen korábbi sérüléshez, amelyet további trauma okozhat. Tehát ezek a termékek olyan módszerekkel segítenek, amelyek biztosítják bizonyos testrészek stabilitását, helyreállítását és megelőzését.

10. mítosz: A kockázatok meghaladják az előnyöket.

Mindaddig, amíg a megfelelő tömörítési termékeket használja, amelyek megfelelnek Önnek, nem szabad kitenni semmilyen kockázatnak. Ezért javasoljuk, hogy végezze el a lábméreteket, hogy megtalálja a helyes méretet. Javasoljuk, hogy azt követően tegye meg, ha a teste hosszú távú pihenő állapotban van, azaz amikor felébred a napi alvásból. Nem szabad kompressziós zoknit vagy ruházatot viselni, ha akut érrendszeri betegségben szenved, csak az orvos tudja diagnosztizálni ezt a problémát.

Végső gondolatok

Most, hogy megbuktattunk néhány, a kompressziós zokniról szóló elterjedtebb mítoszt, elképzelnie kell, hogy mi igaz vagy sem. Sokan mindenféle dolgot elárulnak, hogy meggyőzzék arról, hogy ezek a zoknik valószínűleg legyőzhetetlenné tesznek. Ne vásároljon semmiféle hülyeségbe az alapvető tényeken túl.